Есть люди, которые сильно подвержены стрессу, чем остальные, и даже незначительный стресс может привести в сильное волнение и беспокойство. К похожему типу людей отношусь и я! Волнение перед проверкой, сдачей отчета, проекта или, например, экзамена в студенчестве – и сразу ухудшается общее самочувствие… Нет аппетита, мысли напряжены, спутанность действий, вообщем, все будто идет наперекосяк. Стресс …

Как расслабиться за пару минут Читать далее »