Многим снятся сны, и среди них могут присниться и кошмары. Страшные, пугающие сны – плод наших фантазий, и этим фантазиям мы должны давать отпор, чтобы они дополнительно не омрачали нашу жизнь. Почему мы видим страшные сны? Почему приснился кошмар? Я уже касалась темы снов в статье «Почему мы забываем сны?». В этой статье я обращала …
Очень сложно иногда бывает уснуть ночью, тревожные мысли лезут в голову, начинаешь перегреваться под одеялом, ворочаешься под ним и считаешь убывающее время, выделенное на сон. Как мне это все знакомо… Одно дело только, когда трудно заснуть после тревожного суетного дня, или, наоборот, накануне какого-то события, а другое дело, когда слишком учащаются такие бессонные ночи, и …
Как быстро заснуть? Лучшие и практичные методы Читать далее »