Иногда бывают в жизни моменты, когда хочется заплакать. Обиды, душевная боль, сопереживание … что в человеческой жизни только не случается. Плакать полезно, если душа просит – лучше, конечно, выплакать, пережить тяжелый момент, прочувствовать, но место может быть не подходящее, или просто хочется скрыть слезы от окружающих. В этом случае нужно придумать себе способ, который поможет …
Впереди лето, весной обычно мы привыкли ежегодно вводить режим активных прогулок на свежем воздухе, легких диет, занятий в фитнес-центрах. Но 2020 год стал необычным годом, так как в стране был введен режим всеобщей изоляции людей дома. Пока мы сидим дома, нас манит к себе набитый продуктами холодильник, грустные новости склоняют нас больше хандрить, а значит …
Как не потолстеть во время самоизоляции? И что делать? Читать далее »
Наступила весна, а значит наступила пора проснуться клещам после спячки. Голодные клещи после зимы будут активнее искать себе жертву, поэтому весной и в начале лета клещи становятся настоящей напастью. Так как я очень люблю ходить в лес, то пришлось придумать пару важных способов для предотвращения попадания клещей на одежду, чтобы не создавать угрозу укуса клеща, …
Средства от клещей: простые и дешевые способы, чтобы клещи не попадали на одежду Читать далее »
Почему, просыпаясь утром, мы сразу чувствуем неприятный запах изо рта? Многие скажут, что дело в микробах, и будут правы, но на самом деле все куда интереснее. В течение дня человек из окружающей среды получает множество вредных бактерий, которые негативно скажутся на здоровье полости рта, но отвратительного запаха мы не почувствуем, по крайней мере в сравнении …
Почему по утрам присутствует неприятный запах изо рта и ощущение боли в горле? Читать далее »
Люблю читать книги от известных врачей и докторов наук, которые стараются объяснить нам о строении нашего тела, его физиологических особенностях и важных моментах в ведении здорового образа жизни. Недавно, например, прочитала несколько книг, где нашла интересные факты о кишечнике, которые показались мне очень увлекательными. Надеюсь, что это заинтересует и других тоже. 1)Все мы помним, что …
Факты про наш кишечник, о которых многие не знают Читать далее »
Получить ожоги дома – одна из самых популярных неприятностей, которые случаются с нами в быту. Поэтому каждому следовало бы знать основные принципы оказания первой помощи при ожогах и не навредить себе или пострадавшему. Перед оказанием первой помощи по возможности постарайтесь устранить причину появления ожога. Полезно знать, как погасить огонь на кухне (см. статью Как погасить …
Как часто мы видим и слышим, что алкоголь можно принимать в качестве наркоза и согревающего средства при первой помощи. Однако, алкоголь – совсем неоправданная мера при спасении пострадавшего. Давайте разберем подробнее. Почему так популярен алкоголь в народном сознании, как универсальное средство первой помощи? Потому что алкоголь снижает чувствительность пострадавшего человека к боли. Только до оказания …
Есть люди, которые сильно подвержены стрессу, чем остальные, и даже незначительный стресс может привести в сильное волнение и беспокойство. К похожему типу людей отношусь и я! Волнение перед проверкой, сдачей отчета, проекта или, например, экзамена в студенчестве – и сразу ухудшается общее самочувствие… Нет аппетита, мысли напряжены, спутанность действий, вообщем, все будто идет наперекосяк. Стресс …
Все мы прекрасно знаем, как полезно делать гимнастические упражнения каждый день. Но знание часто сопровождается отсутствием практики. Мы так заняты повседневными делами, что не найдем даже полчасика на проведение полноценного комплекса упражнений для нашего опорно-двигательного аппарата. Но работа совсем здоровьем не балует: либо нужно постоянно сидеть, либо нужно постоянно стоять – а организму нашему нужно …
Здоровая гимнастика для ленивых на пять минут Читать далее »
Никогда не знаешь, что может случиться с нами и окружающими нас людьми. Ясно одно – каждый человек должен быть в курсе, какие меры можно принять, а какие не стоит в случаях, когда нужна неотложная помощь. Проблемы переохлаждений и обморожений кажутся нам далекими, однако, как показывает жизнь, все непредсказуемо. Так, я знаю нескольких людей, которые пострадали …
Первая помощь при переохлаждении и обморожении Читать далее »