Секреты здоровья

Почему, просыпаясь утром, мы сразу чувствуем неприятный запах изо рта? Многие скажут, что дело в микробах, и будут правы, но на самом деле все куда интереснее. В течение дня человек из окружающей среды получает множество вредных бактерий, которые негативно скажутся на здоровье полости рта, но отвратительного запаха мы не почувствуем, по крайней мере в сравнении …

Почему по утрам присутствует неприятный запах изо рта и ощущение боли в горле? Читать далее »

Люблю читать книги от известных врачей и докторов наук, которые стараются объяснить нам о строении нашего тела, его физиологических особенностях и важных моментах в ведении здорового образа жизни. Недавно, например, прочитала несколько книг, где нашла интересные факты о кишечнике, которые показались мне очень увлекательными. Надеюсь, что это заинтересует и других тоже. 1)Все мы помним, что …

Факты про наш кишечник, о которых многие не знают Читать далее »

Получить ожоги дома – одна из самых популярных неприятностей, которые случаются с нами в быту. Поэтому каждому следовало бы знать основные принципы оказания первой помощи при ожогах и не навредить себе или пострадавшему. Перед оказанием первой помощи по возможности постарайтесь устранить причину появления ожога. Полезно знать, как погасить огонь на кухне (см. статью Как погасить …

Первая помощь при ожогах Читать далее »

Как часто мы видим и слышим, что алкоголь можно принимать в качестве наркоза и согревающего средства при первой помощи. Однако, алкоголь – совсем неоправданная мера при спасении пострадавшего. Давайте разберем подробнее. Почему так популярен алкоголь в народном сознании, как универсальное средство первой помощи? Потому что алкоголь снижает чувствительность пострадавшего человека к боли. Только до оказания …

Алкоголь не средство первой помощи! Читать далее »

Есть люди, которые сильно подвержены стрессу, чем остальные, и даже незначительный стресс может привести в сильное волнение и беспокойство. К похожему типу людей отношусь и я! Волнение перед проверкой, сдачей отчета, проекта или, например, экзамена в студенчестве – и сразу ухудшается общее самочувствие… Нет аппетита, мысли напряжены, спутанность действий, вообщем, все будто идет наперекосяк. Стресс …

Как расслабиться за пару минут Читать далее »

Все мы прекрасно знаем, как полезно делать гимнастические упражнения каждый день. Но знание часто сопровождается отсутствием практики. Мы так заняты повседневными делами, что не найдем даже полчасика на проведение полноценного комплекса упражнений для нашего опорно-двигательного аппарата. Но работа совсем здоровьем не балует: либо нужно постоянно сидеть, либо нужно постоянно стоять – а организму нашему нужно …

Здоровая гимнастика для ленивых на пять минут Читать далее »

Никогда не знаешь, что может случиться с нами и окружающими нас людьми. Ясно одно – каждый человек должен быть в курсе, какие меры можно принять, а какие не стоит в случаях, когда нужна неотложная помощь. Проблемы переохлаждений и обморожений кажутся нам далекими, однако, как показывает жизнь, все непредсказуемо. Так, я знаю нескольких людей, которые пострадали …

Первая помощь при переохлаждении и обморожении Читать далее »

Беда современного поколения – частые боли в животе и постоянные проблемы с пищеварением. А сколько у меня знакомых сверстников, которые постоянно пьют  таблетки для улучшения процесса пищеварения или от боли в области живота. Даже легкий перекус в столовой не может обойтись  без болевого синдрома. Все лекарства и таблетки зачастую имеют эффект недолгий, потому что они …

Давайте кушать правильно – здоровые правила приема пищи Читать далее »

Замечаем ли мы, когда мы старательно намываем каждый день свое тело наичудеснейшими гелями, крем-гелями для душа, мылами (собственного изготовления или промышленного) с невероятными ароматами и отдушками, наша кожа предательски вскоре опять начинает источать неприятный запах. Оказалось, у этого явления есть простое объяснение, о котором я с интересом прочитала в одной книге «Что скрывает кожа. 2 …

Чем больше моемся, тем хуже пахнем! Почему? Читать далее »

Многим снятся сны, и среди них могут присниться и кошмары. Страшные, пугающие сны – плод наших фантазий, и этим фантазиям мы должны давать отпор, чтобы они дополнительно не омрачали нашу жизнь. Почему мы видим страшные сны? Почему приснился кошмар? Я уже касалась темы снов в статье «Почему мы забываем сны?». В этой статье  я обращала …

Что делать, если приснился кошмар? Читать далее »