Секреты здоровья

овощи и фрукты

Местные фрукты и овощи самые полезные

Стала замечать, что очень много передач и статей о здоровье часто обращает наше внимание на уникальные полезные свойства овощей и фруктов, привезенных с разных уголков земли. На рынках и в супермаркетах сейчас не сложно найти манго, авокадо, лайм, киви и др. После таких хвалебных рекомендаций мы будем искать  этот уникальный продукт, покупать его, рекомендовать всем …

Местные фрукты и овощи самые полезные Читать далее »

нижнее белье

Никакой синтетики – только натуральное нижнее белье

В магазинах сейчас много разных вариантов нижнего белья для женщин и мужчин, это касается и фасонов, и цветовых решений, и вариантов отделки. На любой вкус можно подобрать трусики и бюстгальтеры и на любой кошелек. Из-за небольших показателей реальных доходов россиян рынок товаров нижнего белья завален китайскими вещами. Они бюджетные и с легкостью копируют фасоны известных …

Никакой синтетики – только натуральное нижнее белье Читать далее »

огонь изжога

Средство от изжоги не поможет при самолечении

Однажды нашему гостю стало нехорошо во время ужина, началась у него изжога. Оказалось, что изжога тревожит его уже года два. Я хотела предложить помощь, но гость отказался. Он помчался в ближайшую аптеку возле нас, купил средство от изжоги, которое часто показывают в рекламах, и всё вроде бы на вид нормализовалось, а на самом деле нет! …

Средство от изжоги не поможет при самолечении Читать далее »

сны

Почему мы забываем сны?

Утром от звука будильника я часто пробуждаюсь из интересного сновидения. Пару минут просто лежу в кровати и обдумываю “увиденное”. Иногда бывает даже переживаю из-за приснившихся проблем, но после погружаюсь в реальность, и проведенная во сне жизнь теряется и забывается среди насущных дел. Остаются только эмоции, пережитые утром, и попытки вспомнить, рассказать потом кому-то интересный сон, …

Почему мы забываем сны? Читать далее »

кровь нос

Как остановить кровотечение из носа?

Носовое кровотечение случалось с каждым из нас хоть раз в жизни. Легкий удар, простуда или даже по неизвестной причине – хоть однажды, но было. Кровотечения из носа случались и со мной. Только очень часто, как я выяснила после, мои родители неправильно оказывали мне помощь. После того, как я прочла толстенную книгу Семейный доктор, я точно …

Как остановить кровотечение из носа? Читать далее »

уснуть быстро

Как быстро заснуть? Лучшие и практичные методы

Очень сложно иногда бывает уснуть ночью, тревожные мысли лезут в голову, начинаешь перегреваться под одеялом, ворочаешься под ним и считаешь убывающее время, выделенное на сон. Как мне это все знакомо… Одно дело только, когда трудно заснуть после тревожного суетного дня, или, наоборот, накануне какого-то события, а другое дело, когда слишком учащаются такие бессонные ночи, и …

Как быстро заснуть? Лучшие и практичные методы Читать далее »

кишечник клетчатка

Клетчатка – лучший друг нашего кишечника

Регулярно по телевизору предлагают в рекламе различные средства от запоров, геморроя, что от такой часты удивляешься и даже смущаешься. Неужели так много людей страдает от этих проблем, спросите Вы? Оказалось, что да! Запрос в интернете на решение проблемы «запоров» один из самых популярных – около 1 млн запросов, а по «геморрою» – около 1,5 млн …

Клетчатка – лучший друг нашего кишечника Читать далее »

Уши лечить профилактика

Берегите Ваши уши!

Ухо – уникальный орган нашего тела, благодаря которому мы можем слышать звуки этого мира! Нам кажется, если у нас нет врожденных дефектов по слуху – то можно даже и не думать об ушах…Мы их не замечаем, не ощущаем и порой не думаем о том, правильно ли проводим уход. А поверьте – стоит задуматься! Иначе в …

Берегите Ваши уши! Читать далее »

курить кальян

Кальян – так вреден и так популярен

В поисках работы часто приходилось перебирать многие сайты с объявлениями по вакансиям, и я удивилась, как много кальянщиков требуется в кафе и бары. Кальянные и магазины, продающие курительные смеси и оборудование, видны на каждом углу города. Неужели это так популярно, решила подробнее раскрыть этот вопрос для себя. Для начала я  расспросила моих знакомых, что они …

Кальян – так вреден и так популярен Читать далее »

посещение сауны

Полезные правила посещения сауны

Пойти в сауну сейчас не проблема, и выбор большой, и относительно недорого. Оказалось, что проблемой является незнание правил посещения сауны. Если не знать основные правила пребывания в сауне, то это может плохо отразиться на здоровье посетителей сауны. Давайте устраним этот недостаток и выясним все тонкости посещения финской сауны. Для начала стоит обсудить главные особенности сауны, …

Полезные правила посещения сауны Читать далее »

Прокрутить вверх